Ananta Massage

La légende du serpent Ananta

Vishnu, endormi sur le serpent Ananta à mille têtes qui toutes chantent sa gloire, rêve la création du prochain monde. De la fleur de lotus qui sort de son nombril, le dieu Brahma semble veiller sur lui tandis que son épouse, la bienveillante Lakshmi, déesse de la Beauté et de la Fortune, lui masse les pieds.
Je pense que cet homme va bien…

Pourquoi se faire masser

Au début, on est très réceptif, on perçoit la douceur, la force du masseur ou de la masseuse, la chaleur de ses mains, la musique, les bruits de la rue ou du jardin, puis petit à petit on est un peu moins présent, tout s’estompe, on décroche, le carrousel de nos pensées ralentit, perd de sa logique : c’est le lâcher-prise.

J’adore cet état, cette impression de flotter entre rêve et réalité, pour l’atteindre, il faut se sentir en confiance bien sûr et savoir s’abandonner, s’autoriser à se voir comme un roi, une reine ou un bébé qui doit être comblé. Ce lâcher-prise, cette impression de se déconnecter de son environnement, de son corps – de sa conscience même – apporte une profonde détente. On en ressort avec le sentiment de s’être retrouvé, d’avoir renoué avec une partie plus profonde de nous-même.
Un massage est une déconnexion qui vous reconnecte à vous-même.

Une histoire de hertz ?

L'activité neuro-électrique de notre cerveau est liée à nos niveaux de conscience. Mesurée en hertz (de Heinrich Hertz, né à Hambourg !), cette activité se distingue par quatre gammes d’ondes, chacune associée à un état physiologique :

- ondes gamma, au-delà de 35 Hz
activité mentale intense : partie d’échecs, calculs complexes
- ondes bêta, de 12 à 35 Hz
état « normal » : conversation, activité mentale modérée
- ondes alpha, de 8 à 12 Hz
état de conscience apaisé, souvent yeux fermés
- ondes thêta, de 4 à 8 Hz
on est très détendu : c’est la fréquence de la somnolence, de la méditation, de l’état
d’hypnose ou du sommeil paradoxal (sommeil des rêves dont on se souviendra)
- ondes delta, jusqu’à 4 Hz
sommeil profond, méditation profonde.

Les humains ont très tôt essayé de moduler ces ondes cérébrales, les chamans avec la transe, les moines bouddhistes avec la méditation par exemple. La relaxation, la sophrologie, certains yogas visent aussi ce but : dissocier esprit, corps et environnement pour lâcher prise et glisser dans un état qui va de la simple relaxation à la mythique extase, quand vous ne faites plus qu’un avec l’Univers ou votre dieu intérieur…

Le massage peut être une façon douce et efficace d’apaiser son rythme cérébral : une expérience faite en 2008 à l’école de massage InTouch – sept personnes passaient un électroencéphalogramme pendant un massage – a très vite détecté dans leur cerveau des ondes thêta. Se faire masser peut avoir sur l’esprit le même effet que la méditation ou le sommeil paradoxal.

Lomi lomi

Depuis 2025 après une formation chez Anja et Jana Goralski à Berlin je donne aussi des lomi lomi. Les mouvements de ce massage séculaire originaire d’Hawaï sont amples, très caressants, et demandent plus d’huile qu’un massage classique. Le lomi lomi se fait dans l’esprit d’aloha, une attitude de respect, d’attention, d’amour. L’intention est d’agir sur l’énergie universelle qui circule en nous, le « mana ». Des douleurs, des tensions physiques ou mentales sont le signe selon cette approche que cette énergie est contrariée, le massage doit la libérer.
Rituel holistique, le lomi lomi donne relâchement nerveux, récupération musculaire et, toujours, reconnexion émotionnelle.